Peatoetaja
2024
2023
2021
2020
2019
2018
11. detsember 2018
Milline on mu hetke jooksuvõimekus?
16. oktoober 2018
20-kordne ultratriatlon alade lõikes numbrites
10. september 2018
20 x ultratriatloni eel: olen treeningutega finišis. Jääb vaid starti oodata
27. august 2018
Ilma naljata. Läbi 20-kordne ultratriatlon koos minuga
20. august 2018
Unevõlas ultratriatlonid. Kuidas magamatusega toime tulla?
13. august 2018
Saksa ultratriatlon: meeletus palavuses jõin ära 2,5 ämbrit vett
07. august 2018
Ilm - ultratriatloni neljas distsipliin
19. juuli 2018
Austria ultratriatlon: 33 tunniga sõin 6 päeva energiakulu
15. juuli 2018
Austria ultratriatlon: 126.6 km rasket jooksu pani küsima, kas suudan seda kohe jälle korrata
13. juuli 2018
Austria 3-kordne ultratriatlon: rattaga Pärnust Poola. Pausideta.
12. juuli 2018
Austria ultratriatlon: läbi tugeva valu uue rekordini
05. juuli 2018
Keha võime pikalt sportida kaob kiiresti 
28. juuni 2018
Veel 8 päeva ootamist
25. juuni 2018
Toit, mis teeb mind väsimatuks
21. juuni 2018
Kas puhkenädalal viskan jalad seinale?
14. juuni 2018
Kas mu avameelsus on konkurentidele eeliseks?
11. juuni 2018
Treeningutega finišis. Ootan starte.
07. juuni 2018
Ujumise abil võimekamaks jooksjaks
30. mai 2018
Kuidas kaalulangus tulemuseks vormistada?
25. mai 2018
Forerunner - asendamatu info mu randmelt
21. mai 2018
Hullumeelne treeninglaager - 16 päevaga kondiaurul 2328 km
15. mai 2018
Olen 844 km jooksmiseks valmis
02. mai 2018
Kaks korda mudas kinni ja kukkumine - ikkagi rekordilähedane jooks
24. aprill 2018
Mu jooksutehnika on kaugel ideaalsest
27. märts 2018
Mahukad jooksutsüklid põletasid rauda ja D-vitamiini ereda leegiga
21. märts 2018
Spordiparadiis Playitas - minu 20-kordse ultratriatloni staap
05. märts 2018
Hooaeg algas edukalt, kuid see on alles algus ...
07. veebruar 2018
Jooksuvõimekus selle hooaja mammutkatsumuseks olemas
08. jaanuar 2018
Treeningmaht kui arendavate treeningute kõrvalprodukt
2017
2016
2015
2014
Kõik postitused
02. mai 2018

Kaks korda mudas kinni ja kukkumine - ikkagi rekordilähedane jooks

Kõik märgid treeningutel on viidanud sellele, et olen talviste treeningutega teinud jooksus suure arenguhüppe. Eilne ümber Viljandi järve jooks kinnitas samuti seda. Väga keeruliste rajaoludega õnnestus mul jooks lõpetada ajaga 0:40:56 (keskmine kiirus 3.29 km kohta), mis andis üldjärjestuses mulle seni kõrgeima 11. koha.

Kuigi tänavuse jooksu aeg jäi eelmisel aastal joostud rekordile alla kõigest 22 sekundit (aeg oli siis 0:40:34), olid mullu rajaolud hoopis lihtsamad. Seekord lisasid lõpuajale julgelt üle minuti juurde esimese suure tõusu alguses poril libastumine ja käpuli kukkumine. Lisaks jäi kaks korda jooksususs porimülkasse kinni ja tuli jalast ära (vt fotot, autor Marko Saarm/Sakala). Poristel põldudel oli pidamine ülimalt kehv - kahjuks ei olnud ma nii kehvade oludega arvestanud, mistõttu ei olnud mul sobivad jooksususse kaasas.
Foto autor: Marko Saarm

Ajalisa tõi ka paaris kohas tavapärasest pikemalt joostud rajalõik - nt kui varasemalt joosti kaheksanda km kandis otse üle põllu, siis seekord läksid kõik minu ees jooksnud võistlejad mööda teed. Garmini kella järgi oli mu selle aasta rajapikkuseks 11.75 km, samas eelmisel aastal oli see 11.47 km.

Olen kindel, et eelnimetatud seikade nahka läks ka maagilise 40 minuti piiri alistamine. Mis kehvasti, see järgmisel aastal uuesti :)

Seekordne Viljandi järvejooks oli mul juba neljateistkümnes. Toon siinkohal ära ka oma varasemate jooksude tulemused. Neist nähtub ilmekalt, kuidas ajad hüppeliselt paranesid, kui 2014. aastal sportimise tõsiselt ette võtsin.

Kui Viljandi jooksule on mul peaaegu alati järgnenud Tartu Jooksumaraton, siis seekord kahjuks mitte. Põhjus on Eesti kehvades ilmades, mistõttu tuleb mul sammud taas Kanaaridele seada. Ajavahemikul 4.-21. mai olen ma treeninglaagris Lanzarotel. See on vajalik, et juuli alguses Austria 3-kordse ultratriatloni MK etapil kõrges mängus kaasa lüüa.