Füüsis taastub imeväel, vaim vajab väljapuhkamiseks palju rohkem aega
Playitase spordikuurordis ringi liikudes on huvilised ligi astunud ja uurinud, kuidas mul pärast 40-kordset ultratriatloni on läinud ja mis ma […]
Training
1350 tundi sportimist viis keha ja vaimu uuele tasemele
Eelmine aasta oli juba mitmes järjest, mil seatud eesmärgid said kõik kenasti täidetud. Kui arvad, et 40 päeva ühtejutti sportimist
Pulsinäitajate järgi ma justkui ei spordiks
Kuna 30. augustil algav Leedu kahekordse ultratriatloni MM ja 28. septembril alguse saav 40-kordne ultratriatlon on kohe ukse ees, siis
50 572 vigastustevaba jooksukilomeetrit
Poleks iial arvanud, et 84 km jooksmine võib pärast 7,6 km ujumist ja 360 km rattasõitu olla nauditav ja suhteliselt
Puhanuna ma ultratriatloni starti ei lähe
Hooaja esimese stardini on jäänud veel üheksa päeva. Ultratriatloni puhul on mu stardieelne ettevalmistus erinev tavapärase (lühema ja intensiivse) võistluse
Rohkete ületundidega töönädalad seljatatud. Valmis võistlema.
Fuerteventura treeninglaager oli mu selle talve/kevade viimane. Nüüd olen füüsiliselt ja vaimselt suvisteks ultravõistlusteks valmis. Samuti võin rahumeeli sügisese põhikatsumusele
Ultradistantside kõrvalt kiirust püüdes
Täna osalesin juba 15. korda Tartu Maastikumaratonil. Nii nagu paljud mu viimased võistlused on endaga kaasa toonud rekordeid, ei olnud
Varasemat kopeerides naljalt uuele tasemele ei jõua
Oma eelmiste aastate treeningpäevikut kasutan ma tulevastes tegemistes arengu hindamiseks. Varem tehtut ma järgnevatel aastatel ei kopeeri, sõltumata varasema aasta
Mitmekülgsusest lõigatud kasu
Täna algas viimane nädal käimasolevast 4-nädalasest treeningtsüklist. Ujun viiel päeval nädalas, ratast sõidan kuuel päeval nädalas ning jooksen iga päev.
Pulsi-, kiirus- ja kaalunumbrid uutes kõrgustes
Viimase treeninglaagri järgselt langetasin jooksutreeningute osakaalu kolm korda (356 km-lt nädalas 130ni), et võtta fookusesse ujumine ning rattasõit. Möödunud nädalal