RAAM ja tehnika – kõike peab olema vähemalt kaks
RAAM (Race Across America) on muuhulgas ka tehnika proovikivi ja selle edukaks lõpetamiseks peab kõikidest kriitilistest seadmetest olema varu – […]
Tihti saadab meid “algaja õnn” – aga sellele ei tasu lootma jääda
Minu esimese RAAM-i (Race Across America) ajal oli mul vedamist rohkem, kui oleksin julgenud loota. Võib öelda, et klassikaline “algaja
Minu magamisstrateegia RAAMiks? Tundus hea – kuni esimene päev selle vastu taevast lennutas.
Kui mõelda, millest Race Across America rattavõistluse jooksul kõige rohkem puudust tundsin ja mille eemal hoidmisega ma viimastel päevadel meeletut
Stardipaugu ootuses: kuumataluvuse treening kui viimane lihv RAAM-i ettevalmistusel
Eilse 179 km pikkuse rattasõiduga sai Race Across America (RAAMi) ettevalmistusele joon alla tõmmatud. Maikuu oli plaanitud treeningtundide ja kilomeetrite
RAAM peaproov: neli päeva rattaga, vahemaa võrdne Tartust Berliini sõiduga
Mai alguses viisin ellu Race Across America (RAAM) kõige olulisema treeningtsükli – neli järjestikust rattapäeva, mis olid ette nähtud kui
Rattasõidu võrra lähemal RAAM-ile
Pühapäeval tegin oma senise pikima ja keerulisema rattatreeningu Race Across America eel. Mitte niivõrd distantsi poolest, vaid just ilmaolude tõttu.
Maailmarekordiline 10-kordne Eesti ultratriatlon numbrites
2.-11. augustini toimus Eestis esimene ultratriatlon, mis oli ühtlasi osa IUTA maailmakarikasarjast. IUTA sarjas osalemiseks peab olema täidetud muuhulgas kolm
20 maratoni 10 järjestikuse päevaga
21.-30. maini jooksen Eestis 400-meetristel staadionitel iga päev kaks maratoni (kokku 84.4 km) ning sedasi 10 päeva järjest. Esmaseks eesmärgiks
2 maratoni võrdlus verepildis
Kohe algavaks 20 maratoni 10 päevaga jooksu-katsumuseks on viimase 6 kuu treeningute fookuses olnud keha taastumiskiiruse arendamine. Märtsis joostud Barcelona
Milliseid sportimisega seotud andmeid ma jälgin jooksulindil treenides?
Pärast Barcelona maratoni võtsin nädal aega väga lihtsalt ja lasin kehal taastuda. Seejärel aga tegin algust treeningtsükliga, mille kulminatsiooniks oli