2 maratoni võrdlus verepildis
Kohe algavaks 20 maratoni 10 päevaga jooksu-katsumuseks on viimase 6 kuu treeningute fookuses olnud keha taastumiskiiruse arendamine. Märtsis joostud Barcelona […]
Races
Milliseid sportimisega seotud andmeid ma jälgin jooksulindil treenides?
Pärast Barcelona maratoni võtsin nädal aega väga lihtsalt ja lasin kehal taastuda. Seejärel aga tegin algust treeningtsükliga, mille kulminatsiooniks oli
Treeningmeetodid, millega ma oma tahtejõudu treenin
Ma olen aja jooksul muutunud uute mõtete ja käsitusviiside osas üsna avatuks. Mida aeg edasi, seda rohkem enda ja teiste
Põgus tagasivaade aastale 2023: taastumiskiirus uuel tasemel
Oktoobri lõpus Haanjas toimunud 100 km ultrajooksuga lugesin 2023. aasta hooaja lõppenuks ning kohe järgmisest päevast uue alanuks. Mul ei
Vaata, õpi ja tee paremini – nii rekordid sünnivadki
Leedu võistlus oli osa 40-kordse ultratriatloni ettevalmistusest, mistõttu oli mu eesmärk jooks võimalikult muretult ja lihaseid säästvalt läbida. See plaan
Tagaajaja roll on samuti motiveeriv
Juba kümne päeva pärast alustan sõitu 40-kordse ultratriatloni stardipaika Playitase spordikuurorti Fuerteventural. Enne seda tahan Leedu 2-kordse ultratriatloni MM-i blogis
Pulsinäitajate järgi ma justkui ei spordiks
Kuna 30. augustil algav Leedu kahekordse ultratriatloni MM ja 28. septembril alguse saav 40-kordne ultratriatlon on kohe ukse ees, siis
Austria 5-kordne ultratriatlon: ootamatustele kaotatud maailmarekord
Austria 5-kordsel ultratriatlonil seadsin eesmärgiks alistada 2005. aastal prantslase Emmanuel Conraux’i püstitatud viiekordse katkematu ultratriatloni maailmarekord (73:18:16). See mul ka
2-kordse ultratriatloni maagiliseks piiriks on 19 tundi
Seekord alustan võistluse kokkuvõtet rattasõidust. Kuigi Emsdetteni 2-kordse ultratriatloni rattatrass on lauge ja suurepärase teekattega, ei ole tegemist maailma kõige
Minu uus võimalus maailmarekordi rajal
Homme on hooaja avastart. Emsdetteni 2-kordne katkematu ultratriatlon on võistlus, mida korraldatakse kahe aasta tagant. Mu selle distantsi rekord pärineb