Uued tuuled ultrakatsumuseks valmistumisel – kas taastun ära?
Eile õhtul saabusin tagasi mägilaagrist ning tänane päev on kulgenud laupäevaseks ultratriatloniks ettevalmistumise ja pakkimise tähe all. Homme varahommikul stardin […]
Recovery
Veretest ei valeta – parem teada, kui olla teadmatuses
Tänaseks on aasta möödas ajast, mil SynLab mu verd esimest korda analüüsis ning tuvastas mitmete ainete (raud, vitamiin B12 ja
Ultrakatsumuste köögipool – võitlus energiadefitsiidiga
On aeg sinuni tuua mõtted ja kogemused seoses Inglismaa ja Ungari ultravõistluste toitumisega. Kui enne neid ultrakatsumusi arvasin, et olen
Uued plaanid – kombates taastumise piire, uus kahekordne ultratriatlon juba augusti lõpus
Eelmises postituses kirjutasin, et selleks hooajaks on ultratriatlonitega ühel pool. Tänaseks on plaanid muutunud, sest otsustasin veel ühe kahekordse ultratriatloni
Inglismaa Enduroman vol 2: minu eduka taastumise kolm peamist näitajat
Kui ma 2005. aastal Pariisis oma elu esimese maratoni jooksin, võttis mul sellest taastumine aega enam kui kuu aega –
Käänuline tee soovitud tulemuste suunas
Viimasest testimisest on märkamatult möödunud kolm kuud. Nüüd on aeg taaskord tulemustele otsa vaadata. Meenutuseks nii palju, et kolm kuud
Uued testid – uued tulemused!
Lubasin sind kursis hoida, kuidas mul taimse toitumisega kaasnevatest toitainete puudujääkidest jagusaamine kulgeb. Käesoleval nädalal möödus kolm kuud viimastest veretestidest
Toitumisharjumuste osatähtsust taastusmiprotsessis alahinnata ei maksa
Lõppevale hooajale täna tagasi vaadates ja seda varasematega võrreldes on märgata väga suurt arenguhüpet. Kui nüüd küsida, millest see arenguhüpe