Kas haigus nullib vormi?
Eelmise aasta treeningettevalmistust ma uuel aastal ei korda. Seda isegi mitte siis, kui see toimis ja tagas mulle edu. Põhjus […]
recovery
Tagasi 20-kordse ultratriatloni rajal
Hetkel olen treenimas Playitas´e spordikuurordis – kohas, kus ma eelmisel sügisel endale 20-kordse ultratriatloni korraldasin. Selle treeningtsükli vältel keskendun muuhulgas
Milline on mu hetke jooksuvõimekus?
Sarnaselt varasematele aastatele hoian sind kursis sellega, kuidas ma järgmisteks ultrakatsumusteks enda füüsist ja vaimu treenin. Ettevalmistus algab alati keskendumisega
20 x ultratriatloni eel: olen treeningutega finišis. Jääb vaid starti oodata
Eilsega lõppes 4-nädalane treeningtsükkel, mis oli ühtlasi viimane ettevalmistus 23. septembril algavaks 20-kordseks ultratriatloniks. Olen teinud endast kõik oleneva, et
Unevõlas ultratriatlonid. Kuidas magamatusega toime tulla?
Magamatus on üks paljudest keerulistest aspektidest, millega kehal tuleb ultratriatloni ajal hakkama saada. Eriti raske on see just katkematus formaadis
Saksa ultratriatlon: meeletus palavuses jõin ära 2,5 ämbrit vett
Kolme nädala sees oli mul kaks täpselt samas formaadis ultratriatloni. Mõlemad toimusid kuumades ilmaoludes. Kui Austrias jäi temperatuur 1-2 kraadi
Austria ultratriatlon: 33 tunniga sõin 6 päeva energiakulu
Võistlustel palun alati oma toetusmeeskonnal hoida silmad lahti ka teiste võistlejate tegemiste osas. Eriti pakub mulle huvi, mida ja kuidas
Austria ultratriatlon: 126.6 km rasket jooksu pani küsima, kas suudan seda kohe jälle korrata
Triatlon koosneb ujumisest, rattasõidust ja jooksmisest, mitte ujumisest, rattasõidust ja kõndimisest. Eks igaühel on oma põhjused, miks nad ultratriatloni harrastavad
Keha võime pikalt sportida kaob kiiresti
Reedel avan ma oma hooaja Austria 3-kordse ultratriatloniga. Nüüd on viimane aeg kirjutada sulle, milline nägi välja mu viimane treeningtsükkel.
Toit, mis teeb mind väsimatuks
Kas sa kujutaksid ennast ette iga päev oma toidumenüüd detailselt üles kirjutamas? Ja seda viis aastat järjest? Mina kujutan, sest