Mahukas jooksutsükkel kinnitas valmisolekut hooaja esimeseks ultrakatsumuseks
Nüüd, mil TransGranCanaria ultrajooks on peagi kätte jõudmas, on paslik kirjutada, kuidas ma end selleks ette olen valmistanud. Pärast 5-nädalast […]
training
VO2 max testid: aus pilt su võimetele
Selle postituse sisuks on VO2 max testid rattal. Möödunud sügisel, septembris, osalesin naatriumtsitraadi uuringus, kus tegin muuhulgas enda rattal VO2
Kuidas ma end treeningutel inspireerin ja Deca ultratriatloniks valmistun?
10 päeva kestvaks ultratriatloniks treenimiseks ei ole olemas käsiraamatut, millest saaks näpuga järge ajada. See on omaette teekond, mis muudab
Tenerife – mägesid armastava ratturi unistus
Treeninglaagri esimene osa Tenerifel on ilusti seljataga ning laager jätkub Lanzarotel. Tegemist oli minu teise treeninglaagriga Tenerifel. Kui veebruaris sai
Ilus punkt rekordilisele hooajale – Haanja ultra 100
Haanja ultraga sai ühtlasi punkti minu käesolev hooaeg – spordikalendri arvestust pean 1. novembrist 31. oktoobrini. Mis siis aasta jooksul
Uudne treeninglähenemine viis maratonirekordini
Tartu linnamaraton pakkus suurepäraseid emotsioone ning tõstatas samas küsimuse, kui kaugele on võimalik taastumiskiirust viia ning mida kõike on võimalik
TransGranCanaria ultrajooks vol 2: kas kogetud valust sain vajalikud teadmised?
Uue hooaja esimene ultrakatsumus on nüüdseks kindlalt paigas, mistõttu on aeg ka sulle sellest teada anda. Järgmise aasta kevadel tuleb
Leedu ultratriatlon: kibe kukkumine ja magus võit
On aeg jagada sinuga oma mõtteid Leedu ultratriatlonist. Võistlus kujunes arvatust palju raskemaks. Juba oma varasemas blogipostitusesolen öelnud, et ultrakatsumuste pikkusest
Uued tuuled ultrakatsumuseks valmistumisel – kas taastun ära?
Eile õhtul saabusin tagasi mägilaagrist ning tänane päev on kulgenud laupäevaseks ultratriatloniks ettevalmistumise ja pakkimise tähe all. Homme varahommikul stardin
Veretest ei valeta – parem teada, kui olla teadmatuses
Tänaseks on aasta möödas ajast, mil SynLab mu verd esimest korda analüüsis ning tuvastas mitmete ainete (raud, vitamiin B12 ja