20 maratoni 10 järjestikuse päevaga
21.-30. maini jooksen Eestis 400-meetristel staadionitel iga päev kaks maratoni (kokku 84.4 km) ning sedasi 10 päeva järjest. Esmaseks eesmärgiks […]
ultrasport
Veri kui organismi peegel: kuidas ma verepilti sportimise ja toitumise mõjude hindamiseks kasutan?
Oma esimese sporditegemistega seotud vereanalüüsi andsin 2016. aasta veebruaris. Vereanalüüside kohta pean ülevaatlikku ja kõikehõlmavat tabelit, mistõttu tean näiteks, et
Toitumisest – pikalt ja põhjalikult. Näidismenüüst valeuskumuste ja raamatusoovitusteni
Minu toitumispõhimõtete ja -eelistuste kohta küsitakse ikka ja jälle, mistõttu käsitlen seda nüüd siin põhjalikumalt. Toit on mu tegemistes esimesel
Kümme aastat numbrites
Aasta algus on hea aeg tagasivaatamiseks ja kokkuvõteteks. Hetkel tõstab number kümme mitmes aspektis pead mu tegemistes. Hiljuti sai kümme
Treeningtsükli kokkuvõte: 7 nädalat ja 133 treeningut hiljem
Jõululaupäeval sain kenasti ühele poole seitse nädalat kestnud treeningtsükliga. Arvestades kui palju viiruseid viimasel ajal ringi liigub, võib üheks suuremaks
Põgus tagasivaade aastale 2023: taastumiskiirus uuel tasemel
Oktoobri lõpus Haanjas toimunud 100 km ultrajooksuga lugesin 2023. aasta hooaja lõppenuks ning kohe järgmisest päevast uue alanuks. Mul ei
60-kordne ultratritlon – eesmärgid, numbrid, statistika ja vastused KKK-le
5. oktoobrist kuni 3. detsembrini korraldasin endale Fuerteventura rasketes tingimustes 60-kordse ultratriatloni päevases formaadis. See tähendab, et 60 järjestikusel päeval
20 maratoni 20 järjestikuse päevaga – numbrid ja statistika
13. juulist kuni 1. augustini jooksin Eestis iga päev ühe maratoni (42.2 km) ning eesmärgiks oli joosta kõik maratonid alla
20 maratoni 10 järjestikuse päevaga – numbrid ja statistika
25. maist kuni 3. juuni jooksen kodulinnas Tartus iga päev kaks maratoni. Ühe maratoni (42,2 km) jooksen hommikul, teise õhtupoolikul.
#challengeratasepp vol 4 – jookseme koos 20 maratoni 10 päevaga
25. mail alustan taas ühe keerulise katsumusega, mis seisneb 10 järjestikkusel päeval iga päev kahe maratoni (2 x 42.2 km)