50 572 vigastustevaba jooksukilomeetrit
Poleks iial arvanud, et 84 km jooksmine võib pärast 7,6 km ujumist ja 360 km rattasõitu olla nauditav ja suhteliselt […]
ultrasport
2-kordse ultratriatloni maagiliseks piiriks on 19 tundi
Seekord alustan võistluse kokkuvõtet rattasõidust. Kuigi Emsdetteni 2-kordse ultratriatloni rattatrass on lauge ja suurepärase teekattega, ei ole tegemist maailma kõige
Minu uus võimalus maailmarekordi rajal
Homme on hooaja avastart. Emsdetteni 2-kordne katkematu ultratriatlon on võistlus, mida korraldatakse kahe aasta tagant. Mu selle distantsi rekord pärineb
Puhanuna ma ultratriatloni starti ei lähe
Hooaja esimese stardini on jäänud veel üheksa päeva. Ultratriatloni puhul on mu stardieelne ettevalmistus erinev tavapärase (lühema ja intensiivse) võistluse
Rohkete ületundidega töönädalad seljatatud. Valmis võistlema.
Fuerteventura treeninglaager oli mu selle talve/kevade viimane. Nüüd olen füüsiliselt ja vaimselt suvisteks ultravõistlusteks valmis. Samuti võin rahumeeli sügisese põhikatsumusele
Ultradistantside kõrvalt kiirust püüdes
Täna osalesin juba 15. korda Tartu Maastikumaratonil. Nii nagu paljud mu viimased võistlused on endaga kaasa toonud rekordeid, ei olnud
Varasemat kopeerides naljalt uuele tasemele ei jõua
Oma eelmiste aastate treeningpäevikut kasutan ma tulevastes tegemistes arengu hindamiseks. Varem tehtut ma järgnevatel aastatel ei kopeeri, sõltumata varasema aasta
Mitmekülgsusest lõigatud kasu
Täna algas viimane nädal käimasolevast 4-nädalasest treeningtsüklist. Ujun viiel päeval nädalas, ratast sõidan kuuel päeval nädalas ning jooksen iga päev.
Pulsi-, kiirus- ja kaalunumbrid uutes kõrgustes
Viimase treeninglaagri järgselt langetasin jooksutreeningute osakaalu kolm korda (356 km-lt nädalas 130ni), et võtta fookusesse ujumine ning rattasõit. Möödunud nädalal
Ultradistantsid ei surma kiirust
Eile kontrollisin, millisele tasemele ma oma treenituse Hawaii laagriga suutsin viia ning kui kiiresti keha viie päevaga taastus. Nende viie