Haanja Ultra100 – valmistumise ja taastumise telgitagune
1. novembril toimunud Haanja Ultra100 võistlusest oli plaanis kohe pärast võistlust kirjutada, kuid kahjuks ei õnnestunud mul varemalt seda teha. […]
trainigmethods
Senistelt ultravõistlustelt saadud õppetunnid
Mida pikem distants ja mida raske katsumus, seda rohkem tuleb kõikvõimalikele (pisi)aspektidele tähelepanu pöörata. Ka kõige väiksemgi hooletus ja teadmatus
Toitumisharjumuste osatähtsust taastusmiprotsessis alahinnata ei maksa
Lõppevale hooajale täna tagasi vaadates ja seda varasematega võrreldes on märgata väga suurt arenguhüpet. Kui nüüd küsida, millest see arenguhüpe