ultrasport Archives - Leht 13 / 15

Ultrakatsumuste köögipool – võitlus energiadefitsiidiga

Rait / juuli 30, 2015

On aeg sinuni tuua mõtted ja kogemused seoses Inglismaa ja Ungari ultravõistluste toitumisega. Kui enne neid ultrakatsumusi arvasin, et olen […]

Diet, Recovery, Training, Ultratriathlon

Uued plaanid – kombates taastumise piire, uus kahekordne ultratriatlon juba augusti lõpus

Rait / juuli 20, 2015

Eelmises postituses kirjutasin, et selleks hooajaks on ultratriatlonitega ühel pool. Tänaseks on plaanid muutunud, sest otsustasin veel ühe kahekordse ultratriatloni

Races, Ultratriathlon

Nagu poisike võistlusrajal – iga võistlusega aina uued õppetunnid. Ungari kahekordse ultratriatloni MM.

Rait / juuli 9, 2015

Esmaspäeva õhtul koju jõudes tegi Eesti ilm meele rõõmsaks – nädal aega saunas olemist oli selleks korraks läbi saanud. Mulle

Races, Ultratriathlon

Kahekordse ultratriatloni eel: 30-kraadine kuumus ja tugev konkurents

Rait / juuli 2, 2015

Esmaspäeval jõudsin Ungari ultratriatloni võistluspaika, et kolm päeva enne starti teha viimased ettevalmistavad treeningud ja harjuda palavate ilmastikuoludega. Korraldaja kodulehel

Diet, Recovery, Training, Ultratriathlon

Inglismaa Enduroman vol 2: minu eduka taastumise kolm peamist näitajat

Rait / juuni 23, 2015

Kui ma 2005. aastal Pariisis oma elu esimese maratoni jooksin, võttis mul sellest taastumine aega enam kui kuu aega –

Races, Ultratriathlon

Inglismaa Enduroman vol 1: oskus tunda piire

Rait / juuni 8, 2015

On aeg teha Inglismaa ultravõistlusest esimesed kokkuvõtted. Alustuseks tahan veel kord tänada kõiki toetajaid, kaasaelajaid, pöidlahoidjaid ning kohapeal suurepärast taustatööd