Peasponsorid
2018
16. oktoober 2018
20-kordne ultratriatlon alade lõikes numbrites
10. september 2018
20 x ultratriatloni eel: olen treeningutega finišis. Jääb vaid starti oodata
27. august 2018
Ilma naljata. Läbi 20-kordne ultratriatlon koos minuga
20. august 2018
Unevõlas ultratriatlonid. Kuidas magamatusega toime tulla?
13. august 2018
Saksa ultratriatlon: meeletus palavuses jõin ära 2,5 ämbrit vett
07. august 2018
Ilm - ultratriatloni neljas distsipliin
19. juuli 2018
Austria ultratriatlon: 33 tunniga sõin 6 päeva energiakulu
15. juuli 2018
Austria ultratriatlon: 126.6 km rasket jooksu pani küsima, kas suudan seda kohe jälle korrata
13. juuli 2018
Austria 3-kordne ultratriatlon: rattaga Pärnust Poola. Pausideta.
12. juuli 2018
Austria ultratriatlon: läbi tugeva valu uue rekordini
05. juuli 2018
Keha võime pikalt sportida kaob kiiresti 
28. juuni 2018
Veel 8 päeva ootamist
25. juuni 2018
Toit, mis teeb mind väsimatuks
21. juuni 2018
Kas puhkenädalal viskan jalad seinale?
14. juuni 2018
Kas mu avameelsus on konkurentidele eeliseks?
11. juuni 2018
Treeningutega finišis. Ootan starte.
07. juuni 2018
Ujumise abil võimekamaks jooksjaks
30. mai 2018
Kuidas kaalulangus tulemuseks vormistada?
25. mai 2018
Forerunner - asendamatu info mu randmelt
21. mai 2018
Hullumeelne treeninglaager - 16 päevaga kondiaurul 2328 km
15. mai 2018
Olen 844 km jooksmiseks valmis
02. mai 2018
Kaks korda mudas kinni ja kukkumine - ikkagi rekordilähedane jooks
24. aprill 2018
Mu jooksutehnika on kaugel ideaalsest
27. märts 2018
Mahukad jooksutsüklid põletasid rauda ja D-vitamiini ereda leegiga
21. märts 2018
Spordiparadiis Playitas - minu 20-kordse ultratriatloni staap
05. märts 2018
Hooaeg algas edukalt, kuid see on alles algus ...
07. veebruar 2018
Jooksuvõimekus selle hooaja mammutkatsumuseks olemas
08. jaanuar 2018
Treeningmaht kui arendavate treeningute kõrvalprodukt
2017
2016
2015
2014
Kõik postitused
28. juuni 2018

Veel 8 päeva ootamist

Jäänud on loetud päevad hooaja esimese ultratriatloni stardini. Juba järgmisel reedel (06. juulil) toimub 3-kordse katkematu ultratriatloni MK etapp Austrias. Ultratriatleedid peavad seda võistlusformaati (11,4 km ujumist + 540 km ratast + 126,6 km jooksu) üheks raskeimaks. Mina samuti. 3-kordse raskus 5- või 10-kordse ees seisneb selle intensiivsuses. Puhkepause ja uinakuid ei tehta. Esikoha konkurents ei võimalda võtta ühtegi hingetõmbepausi. 11.4 km ujutakse veidi üle 3 tunni. Vahetusalades tuleb hakkama saada mõne minutiga. 540 km ratast sõidetakse pausideta ja kiiresti - näiteks eelmisel aastal läbiti Austrias rattadistants kõigest 15 tunni ja 16 minutiga (keskmine kiirus 35 km/h). Seejärel tuleb joosta kolm maratoni, mille läbimiseks kiirematel kulub 12-13 tundi.

Konkurents Austrias on tugev. Stardis on mu viimaste aastate põhikonkurent, mitmekordne ja valitsev maailmameister Richard Jung. Richardiga on meil omavaheliste sõbralike mõõduvõtmiste hetkeseis 2:2. Üleeelmine aasta võitis ta mu ees 3- kordse ja 10-kordse ultratriatloni, eelmisel aastal õnnestus mul temast kiirem olla 2- ja 3-kordsel ultratriatlonil. Tugev konkurents teeb ainult head meelt, sest see võimaldab mul endast maksimum võtta. Austria kiirel rajal võib tugeva konkurentsi tingimustes olla ohus ka kehtiv maailmarekord (31:47:57).
Fotod: Jörg Borkowski, Virge Tamme, Katrin Meier.

Fakte Austria võistluse kohta

28 osalejat 12-st erinevast riigist;
11,4 km ujutakse 25-meetrises basseinis - 456 basseini pikkust;
540 km ratast sõidetakse 2,7 km pikkusel ringil - 200 korda;
126.6 km joostakse 2.94 km pikkusel ringil - 43 korda.


Seni suurim taastumisvõime proovilepanek

Kõiges 19 päeva pärast Austria 3-kordset olen stardis Saksamaal, kus toimuvad 3-kordse ultratriatloni maailmameistrivõistlused. 28. juuliks saan teada, kas taastumiseks sellest vähesest ajast piisas ja kas see võimaldab mul eelmise aasta võitu kaitsta. MM-i stardinimekirja vaadates võin ette juba öelda, et see katsumus ei saa olema jalutuskäik pargis.